Herbaty ziołowe i ich przegląd
Wiele osób czytając książkę, rozmawiając z przyjacielem, czy pracując lubi mieć obok siebie coś ciepłego do picia. Nie wiadomo tak naprawdę od czego jest to uzależnione. Poprawia to nastrój, bardziej determinuje do działania. Szczególnie kawa i herbata się sprawdza. Może dlatego, że oprócz właściwości pobudzających występuje w wielu różnych ciekawych smakach. W tym miejscu skupimy się jednak na samej herbacie. Nie każdy wie jakie dobro kryją w sobie herbaty ziołowe i jak szeroki mamy wybór tego rodzaju herbat. Warto się tego dowiedzieć.
Herbata miętowa znana każdemu
Pierwsze dwa miejsca zarezerwowane są dla herbat znanych wielu osobom z dzieciństwa. Kiedy bolał brzuch, mama od razu przygotowywała napar z mięty czy rumianku. Dalsze miejsca na liście zajmują herbaty ziołowe mniej powszechne, ale najczęściej znane każdemu.
1. Herbata miętowa – doskonała na dolegliwości związane z układem trawiennym, jej silny zapach i aromat działa relaksująco i kojąco.
2. Herbata rumiankowa – podobnie jak mięta, łagodzi stres i przynosi ulgę przy problemach z trawieniem.
3. Melisa – jej główne działania to uczucie odprężenia i spokojny sen.
4. Pokrzywa – wspomaga układ moczowy.
5. Szałwia – coś dla osób „pracujących głosem”, głównie dlatego, że koi gardło, łagodzi ból.
6. Wszystkie inne herbatki, które też pewnie znacie mniej lub bardziej np. skrzyp, czystek, dziurawiec, koper włoski, lipa, ostropest plamisty.
Ziołowa a jednak nie ziołowa
Jak widać, jest co pić, wybór jest szeroki. Można połączyć przyjemne picie herbaty z pożytecznym jej działaniem. Niesamowite, jak wiele zawdzięczamy naturze. Dobra herbata , która nie należy do ziołowych – jest pozyskiwana z kwiatu – to herbata z hibiskusa . Wzmacnia odporność poprzez bogactwo witaminy C, obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Jest dość kwaśna, ale często stanowi bazę do tworzenia kompozycji owocowych z dodatkiem innych smaków.